Добрый день. Для меня было очень ценно наше вчерашнее доверительное общение на такие фундаментальные темы, как потребности. Знали бы вы, на сколько лично мне облегчил жизнь список этих самых потребностей! Я пришла на игру по внутреннему отклику, и незакрытая потребность выбралась также.

Благодаря игре я увидела, какие есть трудности на пути удовлетворения потребности, а также в очередной раз убедилась, какие же отзывчивые и добрые вокруг меня люди! Интересно было узнать также, у кого чего болит: все такие разные! И было очень неожиданно узнать, какие бывают причины отказов!

Теперь хочется узнать все возможные варианты этих причин! Спасибо Кате и всем тем, кто собрался вчера, за этот опыт!

Как ты знаешь, я пришел с максимально утилитарным запросом — как уговорить маленькую девочку прибираться в своей комнате. Причем без рыданий, препирательств и торга))

Хотя на самом деле запрос конечно был шире: научиться лучше выстраивать коммуникацию с окружающими. Просить так, что бы быть услышанным и понятым, а не просто настаивать с позиции силы, будь я хоть трижды прав и аргументы мои несокрушимы.

И игра мне в этом несомненно помогла. Больше всего понравилась даже не сама игра — а теоретическая часть перед ней. Как часть бывает: сложнее всего понять, как работают самые простые вещи. За каждым действием лежит мысль (суждение), в основе мысли — чувство (эмоция), а чувство есть не что иное как проявление потребности в чем-то — казалось бы нам всем это хорошо знакомо. Но научиться видеть сквозь собственные мысли и эмоции те самые потребности — это уже не так просто. Катя, ты настоящий мастер — ты можешь интересно рассказать обо всем этом, в формате живого общения помочь слушателям разобраться во всем, причем на их же собственных примерах.

Мне кажется, я понял что такое ненасильственное общение. Для себя я вынес несколько важных моментов, на которых строиться коммуникация, основанная на доверии и понимании а не на доминировании и принуждении. Спасибо тебе за это.

Про саму игру: я, признаться честно, многого от нее не ждал. Думал, условия проведения сильно ограничены, участники действуют согласно правилам, которые только что увидели — выбор стратегий наверняка будет невелик. Но вопреки ожиданиям игра оказалась очень забавной!) А вот что ее сделало по настоящему интересной — так это как раз участники!

Когда ты взаимодействуешь в игре с людьми, многих из которых видишь в первый раз, но которые изначально настроены позитивно — это классный опыт. В простых казалось бы игровых ситуациях открываются абсолютно неочевидные, тонкие моменты межличностных коммуникаций. Игра оставляет после себя много такого, над чем можно поразмыслить.

Единственное что мне показалось досадным — так это ограничение по времени! Я бы сделал ее в два раза длиннее! Чтоб можно было опробовать больше стратегий. Но в современном мире собрать группу людей даже на 3 часа — непозволительная роскошь и великая удача)

В общем — было классно! Спасибо тебе большое! )

P.S. Когда я начал писать этот отзыв (еще вчера) дочь самостоятельно решила разобрать свой самый большой ящик с бумагами — сидит и самозабвенно наводит порядок! Методика ненасильственного общения действует! Мы с женой сидим и радуемся очень тихо — боимся спугнуть настроение))

Добрый день. На игру я шла с целью понять, почему иногда я легко прошу и легко получаю помощь или отказ, а иногда и просить тяжело, а уж услышать отказ — вообще ужас ужасный.

Оказалось, что тяжело просить в 2х случаях.

Во-первых, когда я просила о помощи, ожидая, что мне помогут справиться с неприятными сильными чувствами. Но сама при этом не понимала до конца, что чувствую (например, к вечеру, когда за день, а то и не за один, накопилось всего много).

Во-вторых, там, где я действовала по программе «всё, что в моих силах, я должна сделать сама», то просила уже от бессилия и беспомощности. Точнее, даже не просила, а как выяснилось на игре, — требовала. Так как не готова была получить отказ.

С игры я ушла со списком чувств и потребностей. Это чудесный помощник! Читая столбик «Что чувствуешь, когда потребности не удовлетворены» я поняла, что довольно часто именно это и чувствую, но не понимаю, что за этим стоит неудовлетворённая потребность. Но вот какая? Или их несколько? Оказывается, у меня мало опыта в распознавании своих потребностей.

Спасибо моим воле и ценностям, на них и выгребала. Но, оказывается, можно бережнее к себе и ничуть не менее результативно.

Отдельное спасибо Екатерине за фразы:

*универсальные стратегии для удовлетворения потребностей: муж/жена, деньги, покупки. А можно и по-другому закрыть свои потребности и быть счастливой.

*люди, у которых закрыты свои потребности, готовы помогать

* стратегия: поиск человека, который сможет выполнить эту мою просьбу

Вроде, очевидные же моменты. Но я как будто эту очевидность не видела ясно ранее.

Доброго всем дня, мой запрос на игру был" Стать лучше, чем я сейчас"! И вот, сейчас поняла, что да! У меня получилось!

Мне достался автар, который должен говорить ДА всем кто ему отказал и НЕТ всем кто ему помог. И моей стратегией было позволить человеку подойти первым, чтоб я могла сначала помочь ему! В тот момент я даже не думала, о том, что бы мне раздать свои жетончики, просто хотелось помочь большему количеству людей!!! И, как оказалось, стратегия эта самая выигрышная!

Одним словом, меня очень порадовало, что думала я не о себе!

Благодарю всех за игру! Приятно было оказаться среди таких открытых и душевных людей! Катя, спасибо огромное! Хочу еще!!!

Встреча прошла Отлично! Спасибо огромное Катя за твои старания по сбору участников, внесение вклада в нас и распространение ННО. Было очень ценно, хочу ещё!

1. Ожидания — потренировать коммуникативные навыки, больше узнать о методе ННО.

2. Результаты — более лёгкое отношение к отказам, понимание, откуда берётся моя раздражительность, понимание, что надо вовремя отслеживать свои чувства и потребности, которые их вызвали.

3. Понравилось: четкая схема ННО, доброжелательная атмосфера, стиль подачи материала.

Удивительным образом совместились групповая терапия, индивидуальная консультация и много новой, очень важной информации, а значит, куча инсайтов, которые я с благодарностью уношу с собой.

С благодарностью хочу оставить отзыв о своем участии в Женском круге. С ведущей круга, Екатериной, я познакомилась, читая ее посты в вк. Они подозрительно цепляли и затрагивали те струны, звучание которых отзывалось в моей душе нежно и мелодично, показывая, что наши представления о гармонии, о важном очень похожи. 

И вот, когда настал день Х, встал вопрос – Ой, мамочки, что делать то?! - я знала, что намечается Женский круг и успела запрыгнуть буквально в последний вагон.

Женский круг - идея сама по себе прекрасная и поддерживающая в нашей, не всегда дружелюбной и экологичной повседневности. В исполнении Екатерины Женский круг проходит бережно и мягко по отношению к участницам, быстро, незаметно пролетают 2 часа, потому что интересно🔥

Что я получила в результате? Да много чего! Мое состояние изменилось с «-» на «+», я получила понимание и поддержку, разделила свои печали с понимающими женщинами, которые не были гуру или просветленными проводниками в безоблачное будущее, а были просто такими же, как и я, равными мне подругами и сестрами. 

Я обрела спокойствие, утешение и инструменты, которые помогут мне заботиться о себе и поддерживать себя и своих близких, улучшить взаимопонимание в семье. Если вы чувствуете, что силы на исходе, ресурс иссяк, нужна перезагрузка, отдых, понимание и забота – это место для вас! Однозначно рекомендую! Катя, благодарю! 🥰

Отзыв про женский круг.
Хочется сказать огромное спасибо, за невероятно теплую и безопасную атмосферу на круге Екатерины Бобролюбовой.

Для меня это был первый опыт участия онлайн. И мне кажется, что благодаря большому сердцу ❤ Екатерины, он получился очень теплым, ресурсным, практически как живой. 

Я смогла найти решения для своей ситуации, наполниться энергией и ресурсом, внести вклад в поиске решений другими участницами. Я чувствую огромную благодарность и вдохновение за этот круг, за возможность участвовать в нем. 

Буду рада присутствовать на следующих встречах🙌

В среду была на женском круге он лайн у Кати Бобролюбовой. Было здорово. 

Катя создала очень бережную, тёплую атмосферу. Я ощущала себя в безопасности и могла делиться своими мыслями. Каждая участница взяла важную для себя ситуацию и разбирала этап за этапом, под чутким руководством Кати. 

Очень понравилась открытость и честность ведущей. Это подкупает и помогает разбираться в себе.

Катя, благодарю за круг! Ушла с осознаниями и мыслями “наподумать”. Было ценно!

Первый опыт работы в группе для практики нно, когда есть возможность послушать как нно используют другие люди.

Понравилась работа с метафорическими картами, это был мой первый опыт. Интересно, как каждый видит свое в карте. На женском круге разобрали свою ситуацию в безопасной обстановке. Она действительно безопасна.

Катя умеет направить беседу в конструктивное русло.

Мне не хватило завершенности в дневнике. Разобрали мы по нему критику, чувства и потребности. А что делать дальше? Может написать как бы хотелось, чтобы ситуация завершилась. Но это правда уже из другого дневника) Устала за два часа, очень интенсивно, надо потом не планировать дел, а отдых после круга. Но практика стоящая, советую попробовать.

Вчера я была на встрече “Женский круг” в Скайп. 

На бережный круг я пришла посекретничать😉 выговориться и получила удовлетворение, почувствовав внимание😍 Стало легче дышать. Бережный круг дал мне поддержку и силы справляться с переживаниями.

Обратила внимание на полезный момент, что разные потребности говорят через одни чувства.

Метафорически карты действительно чудесные, я удивилась, как на вопрос каждой участницы так совпадает карта😲

О Екатерине Бобролюбовой я узнала из постов ВК и из “Школы общения Пойми меня”
Я хочу ещё прийти на женский круг.

Я буду рекомендовать женский круг Екатерины Бобролюбовой, если у меня спросят рекомендацию.

Тем, кто сомневается скажу: рассказывать сокровенное - это НЕ про “выносить сор из избы”, а это про естественную человеческую необходимость.

Добрый день, хочу написать свой отзыв. Уже второй раз на круге. Узнала от Кати в контакте. 

Разбирались с темой критики. Мне круг помог тем, что я стала размышлять о потребностях другого человека. О потребностях моей дочери, ситуацию с которой я разбирала. Для меня это очень важно. Я наслышана от ННО, но раньше я делала эмпатию к другого человеку как то неправильно, со злостью, чтобы типа побыстрее уже решить ситуацию. 

А тут на круге поняла, увидела, что дочь тоже человек. И у нее есть какие то потребности, из за чего она себя так ведёт. И это имеет место быть. Я ценю это осознание. Сейчас я стараюсь с дочерью снова налаживать контакт на основе уважения и принятия. Я очень хочу этого. 

Еще важно было замечание Кати по поводу оценивания. Чтобы во время констатации факта, наблюдения не было оценки. Это пригождается мне в жизни. Иногда я скатываюсь в яму оценивания.

Вот увидела человека, чем то он мне не понравился, смешон оказался, я начинаю его словно принижать. А недавно, словив себя на этом, решила просто его описать, только факты, только то, что видит камера, я удивилась, я увидела просто человека с своими особенностями.

Стало легче. Важно так же было услышать других девочек. И конечно бережная чуткая атмосфера. Спасибо, Катя!

Катя, спасибо за женский круг!

Я пришла с просевшим эмоциональным ресурсом и за 2,5 часа получилось выйти в плюс! 

Пришла поддержать Катю в ее первом женском круге и побывать в роли участницы. Хотелось ощутить принадлежность, общность с единомышленниками. И это удалось!

Мне было ценно быть услышанной и увиденной, выговориться в безопасной атмосфере, и ещё в ситуациях участниц очень многое отзывалось❤

Я более четко осознала, насколько такие встречи ценны, как они могут вдохновлять и восполнять ресурс, как они дают ощущение общности. Как важно остановиться в моменте и почувствовать связь с собой, контакт со своими чувствами❤

В общем, Катя, благодарю тебя и удачи в проведении кругов!

Отзыв о Группе практики по работе с травмирующим опытом прошлого.

Группа практики стала для меня таким логичным продолжением коуч-группы Горевания. В отношениях, над которыми я работала, было довольно много болезненного опыта, который хотелось подразгрести, сделать для себя видимым и переработать. При этом мне сложно было выбрать конкретный эпизод 🎲, скорее это было какое-то постоянное и неприятное фоновое ощущение, которое периодически прорывалось в мою текущую реальность. Совершенно чудесно, что на первых двух занятиях мы активировали этот опыт через практику без прицельного исходного запроса - мне вспомнилось несколько очень конкретных событий, о которых я совершенно забыла, но которые были очень значимыми в моей жизни.

🌀 В итоге получилась такая постепенно разворачивающаяся и при этом прицельная работа, которая углублялась и усиливалась. Меня вообще поразила глубина, на которую мы выходили в каждой практике - я не ожидала такого, читая описание и представляя себе упражнения. При этом сами процессы были очень плавные, постепенные, бережные, окутанные Катиной поддержкой и вниманием, и одновременно динамичными и законченными, структурными: погрузились-вынырнули. 🌈

Неожиданной для меня была и моя реакция до и после практик: давненько я не испытывала такого сопротивления буквально перед началом каждой работы и желания сныкаться куда-нибудь в кусты 👣 - здорово, что Катя давала возможность поделиться своим состоянием в начале - мне очень помогало это озвучивать, чтобы потом по-настоящему погружаться в практику; да и день-два после каждой работы как-то крыло осознаниями, эмоциями, ощущениями ⛈ - и здесь меня очень поддерживало общение в чате с девочками, тёплые виртуальные обнимашки, Катины предупреждения, напоминания и подсказки. И при этом удавалось заботиться о себе самой, встраивать свое состояние в обычную жизнь, не вываливаться из нее, но учитывать свои ресурсы, не только самой просить о помощи (что хороший и непростой навык), но и принимать нежданную заботу 🍫 (я прям удивлялась каждый раз, как вот в таком немного пришибленном состоянии мир в лице окружающих, иногда случайных людей, заботился обо мне каким-то особенно подходящим мне образом).

На Катиной группе было очень безопасно, тепло и бережно 🧶 - такое счастье и расслабление побыть в такой атмосфере принятия, когда можно проявиться очень по-разному, можно рискнуть попробовать что-то новое, непривычное, уязвимое, в чём ещё не уверен, но очень хочется - а мне так можно? а как на это отреагируют? И вот это состояние, когда любопытство побеждает страх, и полученный результат - оно потом таким волшебным подарком ложится в копилочку собственного опыта 💎, успешного опыта.

Даже не знаю, что для меня было самым ценным - все практики были по-своему хороши 🎨, наверное, именно их разнообразие и последовательность сыграли немаловажную роль. Мне, конечно, особенно полюбилась работа с кинетическим песком - это что-то невероятно-волшебное в плане самого процесса взаимодействия с материалом: такое блаженство для кинестетика, детская радость, веселье, легкость и игривость для внутреннего ребенка, глубина и результативность для той части, которая пришла эффективно поработать и взять максимум, ну и мягкий обход сопротивляющейся части.

В общем, с Катиной помощью я подсобрала свою историю поближе к цельности, непрерывности и наполненности контекстом 📜, попутно восполнила несколько важных пробелов 🔦. Катя, благодарю тебя за группу, твое внимательное присутствие с каждой из нас, включенность, живость и отдельно за такое праздничное завершение - крабик оказался нереально в тему 💖🙏 Восхищаюсь твоим умением радоваться, праздновать и так открыто, гармонично и заразительно проявлять это 🎉

Отзыв по "коуч группе Горевание".

Это была одна из самых эффективных коуч групп, в которых я участвовала. Очень глубокое и в то же время максимально доступно объяснённое погружение в ННО. Катины схемы могу хвалить часами, в любой лекции подача материала и то, что выведено на слайд - достойно восхищения! За время 10 недель мы очень естественно и всегда с поддержкой Кати (и других участниц) учились проживать самые разные состояния. Горевали и праздновали вместе, это было очень красиво и тепло. Теперь в моём арсенале огромное количество работающих инструментов для контейнирования чувств, ещё больше практики определения своих чувств и потребностей, практики эмпатии и экологичного выражения злости. Катюша наградила нас прекрасной рабочей тетрадью и очень ценными бонусными лекциями!

Изначально я пришла с запросом, что хочу сбежать и спрятаться куда-то, когда рядом со мной взрослому человеку плохо и он хочет со мной это разделить. И спустя 8 недель я словами через рот, совершенно осознанно предложила "позвонить мне, и поплакать вместе, если захочешь". Теперь я знаю, какого это, я знаю, что не разрушаюсь при этом, и знаю, как могу себя вести в подобных ситуациях.

Огромное спасибо Кате, всем кто помогал коуч группе, и нашим прекрасным участницам 2 потока! Это любовь💞💞💞

Прошла курс по гореванию. После смерти мамы поняла, что не выгребаю сама, даже рождение ребенка не смогло меня выдернуть из состояния ненависти к этому миру. После курса появились силы жить, появились новые цели. Я очень рада , что попала на курс! Спасибо тебе Катя, у тебя очень нужная работа! У меня осталось еще половина не пройденых материалов, видно мне нужно больше времени... встретимся на следующим курсе!

Я уже второй раз прохожу курс по гореванию. О Кате я узнала от Натальи Потехи. После курсов я почувствовала,что ожила . У меня появились желания и стремления. Еженедельные встречи мне очень нравятся, я стала лучше понимать себя и возможно окружающих. Мой инсайд с этого курса ( праздновать вместе, так же важно , как и горевать вместе) я рекомендую пойти на курс там много поддержки, понимания, безопасности. Спасибо, Катя, за поддержку, понимание, профессионализм.

Я пришла к Кате Бобролюбовой на коуч-группу «Горевание», чтобы поработать над отношениями с отцом. Он умер, когда я была маленькой.

Отношения с отцом влияют на отношения с мужем и властью, в целом на взаимоотношения с мужчинами. В проблемных моментах я превращалась в маленькую девочку, которая ждет любви и признания.

Во время курса мы горевали. Я смогла побыть с маленькой девочкой внутри меня. Увидеть ее, разделить ее чувства. Без Кати одна я бы не нырнула на такую глубину и обратно не вынырнула. Катя невероятно бережный ментор.

И это дало мне силы перестать подстраиваться, терпеть, быть «отличницей», если мне это не подходит.

Сначала мне удалось в моменте говорить нет и отстаивать свои интересы с врачом и продавцом, которые годятся мне в отцы.

У меня стало больше смелости делать то, что мне нравится. И я смогла провести фееричное живое мероприятие. Организовать время так, чтобы хватило место и на меня, и на семью и на работу, не задвигая свои интересы.

Я смогла стать более естественной и от души веселиться на свадьбе, создавать атмосферу кайфа)))

Я очутила себя ребенком Вселенной и как она заботиться обо мне, волшебным образом исполняя мои желания.

Мои клиенты получили результаты лучше и ярче, только потому что мой контейнер обрел большую емкость.

И я веду себя иначе в отношениях с мужем. В том самом проблемном месте, которое как ложка дегтя в бочке с медом.

Все эти великолепные результаты стали реальностью благодаря поддержке и заботе Кати. Ее ласковому и теплому вниманию и принятию.

Горевание должно быть в компании, тогда вы сможете перейти на новый уровень жизни.

И у Кати очень мощные упражнения и интересная теоритическая база Катю приятно слушать и очень понятно!

Дорогие мои, не сомневайтесь, приходи в коуч-группу к Кате. Мощно, целительно и глубоко.

Дорогая Катя, благодарю тебя Признаю твой вклад в мои достижения.

Хочу поблагодарить Екатерину за её прекрасную коуч-группу "Горевание". Я давно следила за её страницей в ВК, но что то никак не решалась записаться в группу. Хотя потребность была. Моя мама умерла и я очень горевала об этом. И оказалось, что горевать нужно тоже уметь. На курсе я узнала много нового, сделала для себя много интересных открытий, которые пригодятся мне и в повседневной жизни тоже. 

Каждую неделю Катя присылала нам теоретическую информацию и практические задания. Которые мы обсуждали в нашем общем чате и при онлайн созвонах. 

Очень понравилась работа в группе. В начале я сомневалась как это будет. Было стеснение и волнение. Но после первого группового созвона всё прошло. И в дальнейшем я с нетерпением ждала наши онлайн встречи. Работа проходила в доброжелательной атмосфере. 

Ритм был очень комфортный. Было достаточно времени для выполнения всех заданий.По прохождению курса для меня появилось понятие как работать с моим горем и что было не так. 

Все практики по курсу можно применять не только при работе с горем , но и в обычной, повседневной жизни. Я однозначно рекомендую коуч-группу. А Кате хочу ещё раз сказать БОЛЬШОЕ СПАСИБО за её работу и поддержку!

Я давно уже знаю Катю и ее проект, раньше работала в личных консультациях. В итоге дальнейшее направление развития как раз было в том, чтобы уделить внимание гореванию определенных тем. Из постов группы я узнала про будет набираться коуч-группа и мой запрос подходил. Я немного сомневалась удастся ли мне получить результат в групповой работе, так как есть шанс вообще на все забить. 

Но я получила намного больше, чем если бы я работала индивидуально. Невероятно поддерживающую и безопасную атмосферу, на встречах мне хватило времени все желаемое обсудить и получить обратную связь. 

Было много теоретических материалов и упражнений к которым можно вернуться позже. А еще в коуч группе есть невероятно удобная рабочая тетрадь, где собраны все упражнения. 

Не смотря на то, что нас было несколько, каждый получил индивидуальный подход к своей актуальной проблеме. Я смело могу порекомендовать эту коуч группу, ее ценность и результат намного больше ее стомости.

Я давно подписана на группу Екатерины Бобролюбовой, всегда с интересом читаю её посты, иногда участвую в лекциях. На коуч-группу пошла потому, что меня заинтересовало название про не бояться изменений и начать доверять себе, а ещё - в описании группы про то, что здесь можно научиться перестать сожалеть об упущенных возможностях и получить ресурс для поиска новых. Именно эти слова больше всего мне отозвались.

Пришла я с конкретным запросом - отгоревать важное событие, которое прошло не так, как я хотела. И в конце группы поняла, что у меня это получилось. А по дороге произошло ещё несколько ценных вещей. У меня получилось доверять себе, прислушиваясь к своим чувствам и потребностям. 

И это, довольно простое действие, способно творить чудеса - в ситуации ссоры у меня появляется ресурс проявить эмпатию к своему оппоненту и увидеть стратегию, как я могу ему помочь. 

И я осознала чувство, которое не могла увидеть - стыд - и то, какое оно глубокое и как сильно влияет на мою жизнь. Это осознание не связано с горевание и с моим запросом на группу. Оно появилось благодаря тому как работает Катя - всегда с актуальными чувствами, глубоко, и в то же время бережно.

В программе работы группы много теоретического материала, который всегда даётся с понятными примерами и практическими заданиями для закрепления. Плюс дружеская атмосфера. И еженедельные созвоны. Всё это вместе даёт и знания, и практические навыки, и личную проработку.

Рекомендую коуч-группу и Катю как прекрасного профессионала и человека 

Я узнала о Екатерине из рассылки от Натальи Потеха . Она говорила о лекции по гореванию. Я взяла лекцию и поняла, что хочу проработать тему горевания в группе с Катей.

Встречи в группе были невероятно наполняющими и поддерживающими,задания терапевтичными. Группа принесла не только облегчение и возможность пережить утрату, но и дала новый импульс и пищу для дальнейшей работы над собой.

Мне очень понравился формат работы в группе, это мой первый опыт, который мне хочется продолжить. 

Я очень рекомендую группу по гореванию с Катей. Обилие информации ( как и во всех Катиных лекциях), а главное, ее поддержка, чуткость, невероятная находчивость и настоящесть каждый раз оставляли ощущение наполненности и облегчения. 

И еще много чего, но я никак не найду подходящих слов))) Спасибо, Катя, за это невероятное путешествие в десять недель!

В коуч-группу "Горевание" меня пригласила Екатерина Бобролюбова после того, как я прослушала лекции Горевание. А лекции мне подарила Оля Шацкая (мой любимый тренер, сопровождающий меня по жизни уже несколько лет) после того, как узнала о моей потери. 

Собственно я еще сына не похоронила, а Оля предложила вот такую вот помощь. И это оказалось по настоящему нужно. И с коуч-группой Оля помогла и Лена, с которой мы знакомы по Олиным курсам и моя арт-группа... Можно сказать, так сложилось. Сама не искала, ничего не хотела, была совершенно растеряна... Но зацепилась и нисколько не жалею!

Катя очень понятно, бережно, доступно дает материал. А практики вполне применимы, не сложны. Хочется их делать, и результат ощутим.

Наши онлайн встречи - как они мне дороги! - я могла быть сама собой, горевать и радоваться, плакать и получать ценные советы. С ННО я впервые познакомилась и у меня было много инсайтов, озарение просто! 

Мне было проще справляться с горем эти 2 месяца, потому что я начала понимать, что со мной происходит и что еще будет происходить. Я получила инструменты, с помощью которых сама могу себе помочь. 

И особая благодарность Кате за памятку по дневникам, которую она сделала откликнувшись на мой запрос. Уже советую группу своим знакомым. Думаю, что каждому будет полезно получить этот уникальный опыт.

Отзыв о коуч-группе "Горевание". Ещё зимой на одном из открытых эфиров Катя немного приоткрыла для меня завесу под названием "горевание" и как оно может быть связано с ННО. Заметив свои сложности при встрече с этим процессом, весной я ознакомилась с материалами лекции о горевании и очень впечатлилась глубиной, насыщенностью, разнообразием информации и ее структурной подачей. При этом между знать и мочь самостоятельно применить это на практике оставался большой разрыв, поэтому я решила пройти этот путь с поддержкой в коуч-группе.

Мне понравилась поэтапность подачи теории и разнообразие небольших заданий каждую неделю - такое постепенное продвижение вперед, что-то доступное, что можно попробовать применить, не утонув сразу во всем объеме... и горя, и информации, и в то же время из предложенного можно выбрать наиболее подходящее, актуальное моменту и стадии собственного процесса.

Мне очень хотелось в итоге освоить именно процесс проживания горя, освоить навык горевания, применимый для повседневности. И при этом, пока есть ресурс поддержки - пойти в сложную, давно откладываемую тему. И как-то это волшебным образом скомпоновалось, а по пути одарило меня дополнительными открытиями и осознаниями в тех местах, где я и не думала их искать.

Регулярные созвоны очень поддерживали мое движение по курсу, давали такое нужное время и пространство для празднования успехов, для распутывания запутанного, для вспоминания неприятного, принятия непринятого и отпускания, для пересборки себя и признания разрозненных кусочков и историй, которые сплетались в одну последовательную свою историю.

Очень благодарна Кате за поддержку, за внимание к деталям, за видение перспективы, за адаптивность и гибкость к меняющемуся состоянию, за чудесные персональные домашние задания, за создание атмосферы бережности и интереса. 

Я благодарна тебе за нашу теплую, продуктивную работу.
Мои потребности быть услышанной, эмоциональная безопасность, связь, сотрудничество, доверие, принятие, обратная связь наполнялись❤️🙏
Очень продуктивными я считаю для себя мою домашку 🔥🔥🔥 она вдохновляла, дисциплинировала меня я бы сказала и давала удивительные открытия, расширяла горизонты. Она удивляла и шокировала своей простотой ❤️

Работа с ограничивающими убеждениями помогла мне перевернуть видение ситуации и увидеть ее под другим углом и это дало силы действовать, идти дальше, разрешить себе проявляться.

Я разрешила себе говорить о себе и своей семье. И провела уже один тренинг по ННО (в котором рассказала совсем незнакомым людям мою историю) и тренинг - медитацию с поющей чашей.

Это все шаги, которые я делаю, чтобы подтвердить/ опровергнуть мое новое убеждение ❤️ спасибо тебе.

Благодарю тебя за такой банальный вроде совет- спросить у адвоката. Я действительно спросила. И все мои сомнения, с которыми я какое-то время жила, додумывала, сомневались- все это оказалось только моим страхом и не имеет под собой оснований.

Я благодарна тебе за теплое, безопасное, эмпатичное пространство. ❤️🙏
Благодарю за твой вклад в мою жизнь и ее изменения.❤️

2,5 месяца шла коуч группа по гореванию. Что с собою забираю.
Я была изумлена тем открытием, как рука об руку идут два процесса: горевание и празднование. 

Я потрясена насколько бережно и аккуратно Катя проводила каждую встречу! Я старалась быть максимально погруженной и включенной в процесс. Я долго искала информацию о потерях , о горевании, о пренатальной потере и совершенно точно могу сказать, что курс превзошёл все мои ожидания!! Мне было важно узнать не только про стадии горевания, но оказалось всё намного глубже, есть и задачи. По которым я шаг за шагом проходила при бережной поддержки ведущей курса - Кати! 

Вся информация собрана воедино, насколько всё систематично, лаконично выстроено у Кати. Ничего лишнего, всё по существу. Это огромный труд- собрать материал и так его профессионально подать. Это дорогого стоит, тот вклад, который сделала Катя! 

Встретив этот курс, войдя в него, я прошла его до конца со всем своим стремлением, желанием; погрузилась насколько это возможно в свою боль. На протяжении 20 лет она была со мной (в замороженом виде) , как в капсуле. Которую я не могла ни рассмотреть, не тем более открыть, не оттаить. 

Потому как нужно было целевое попадание и прорабатывание.
И курс по гореванию попал в самое сердце. Это было именно то "лекарство", которое я так долго искала.

Я чувствую боль от потери мамы, да она осталась со мной, но она стала переносимой.

И пройдя по этапам по одному запросу, я смогла вынести следующий.
Поработать над образом нерождённого мною ребёнка. Упражнение "Письмо с того света" было моим помошником. Это было потрясающе, пришли слезы очищения. И наконец пришло то самое принятие. 

И я понимаю, что делая упражнения (их достаточно много) я могла погружаться всё глубже и глубже.

Обсуждая на встречах, мне приходили ответы, становилось намного понятнее с той обратной связью, которую давала Катя. Она очень и очень ценная! 

Ещё раз убедилась, как работает группа ( коллективное бессознательное). Истории других участников находили не только отклик , но и приходили ответы на мои не заданные вопросы! 

Думаю, что этот курс необходим каждому, чтобы сделать жизнь более осознанной. Что со мной? Какие чувства? И как с этим справляться? Я благодарна очень,что появились ответы на вопросы и есть инструмент ,способный сделать жизнь более насыщенной, более комфортной, более яркой и гармоничной. 💞

Просто огромная благодарность, Катя - тебе и всем кто принимал участие и был со мной на этом пути.