На курс «Здоровые границы» пришла с запросом по поводу того, что мне тяжело говорить нет, что я позволяю нарушать свои границы, чтобы не потерять связь с людьми, а также беру ответственность за чувства других людей.

Курс очень полезный. Самым ценным было знакомство с техниками отказа, прерывания и извинения. А также песочные встречи, которые позволили мне узнать новое о себе, задуматься и направить туда фокус внимания. Еще у меня получилось обратить внимание на мои текущие отношения с близкими людьми и понять, в каком направлении нужно двигаться.

В общем я запаслась полезной информацией, техниками, чтобы учиться выстраивать гармоничные отношения с людьми, не бояться отказывать.

Катя, спасибо! Очень рада была пройти этот курс! 🧡

Катя, огромное спасибо за курс! Он очень целебный, жизнеутверждающий и усиливающий внутренние опоры.

Прибавилось эмоциональной безопасности, уверенности в коммуникации, контакта с телом, смыслов.

Всей команде огромная благодарность за бережную поддержку и обратную связь!

На курс «Здоровые границы» я пришла с множеством запросов, в процессе курса получилось их уточнить и оказалось, что большая часть относится к самоэмпатии и связи с ощущениями в теле.

Самым ценным и полезным было узнать про круги близости, ответственности и влияния, а также про карту экологичного извинения. А еще — работа с песком помогла увидеть образно и трудности и ресурсы.С собой забираю практику с песком, а также карту экологичного извинения — хотелось бы попробовать практиковать это дальше.

За время тренинга я обрела больше ясности о своих границах, раньше я хуже их чувствовала, а теперь есть больше понимания где они проходят. Спасибо!

Я пришла на тренинг с проблемой с границами, так как моя семья была дисфункциональной и у меня были проблемы как с постановкой своих границ, так и с видением и соблюдением чужих. Вначале я даже не верила, что тренинг может мне помочь, но выполняла каждое задание, чтобы удостовериться, что сделала всё, что могла. И я почувствовала разницу.

Самым ценным был разбор моей ситуации на поддерживающем вебинаре, отработка экологичного отказа и прерывания, расстановка людей в моей жизни по кругам, извинение по ННО (одновременно и самое сложное, это ещё предстоит отработать). Я это забираю и буду использовать.

После тренинга появилось больше ясности, в чём были мои проблемы с границами. Я буду отслеживать то, на что обратила внимание, и не допускать прошлых ошибок.

Наиболее полезным на тренинге была для меня песочная терапия. Очень люблю делать что-то руками, вязать, шить, ткать, где сразу виден результат. Но в песочной терапии удивительный получился эффект, я не знала, что так можно)) Обычно очень трудно расслабится и отпустить свои мысли, но в данной ситуации это удалось.

Плюс очень трудно уделять себе время, обычно я даже фильм не могу спокойно досмотреть до конца, начинаю параллельно что-то делать. А тут целых ДВА часа сидеть и лепить, в общем для меня это уникальный опыт и неожиданный.

Но еще интересно, что в этот момент поток мыслей уносит в какие-то космические дали. Признаться честно, я с трудом решилась на этот тренинг, для меня любое путешествие это стресс, я домосед. Но сейчас я выросла в собственных глазах, потому что это было храброе решение. И песочная терапия сыграла тут решающую роль.

Прохожу у Кати курс «Переписывая сценарии» по работе с ограничивающими убеждениями. Наш курс почти подошел к концу, и я хочу выразить огромную благодарность Кате за эту возможность поработать над собой и своими ограничивающими убеждениями. Катя очень внимательная и поддерживающая.

Первый раз идти на песочную встречу было немного тревожно, но Катя создала максимально комфортную и свободную атмосферу, так что все прошло хорошо! После песочных встреч и вебинаров было много инсайтов благодаря Кате.

В процессе Катя давала очень ценные советы, рекомендовала интересные книги, которые я планирую прочитать! Было необычно и полезно посмотреть на свои ОУ под разными углами, поработать с ними с помощью разных практик. Очень здорово, что позже можно будет вернуться к этим практикам и проработать новые запросы. А еще в процессе курса и внутренней работы над собой появились новые запросы, о которых я раньше не думала!

Спасибо большое Кате еще раз за внимание, поддержку и новые знания!💗💗💗

Пришла на курс для того , чтобы поработать со своими ОУ , особенно касающимися здоровья и коммуникации. После проведения денежной практики, я осознала , что у меня есть ОУ, о которых я раньше даже не подозревала.

Очень поддерживала возможность писать и задавать вопросы в чате и к еженедельным вебинарам , ответы и разъяснения Кати. Также был достаточно большой простор для самостоятельной работы , сверяясь с материалами курса.

Самым ценным была возможность самовыражения и получение честной обратной связи по этому поводу , которую мне нужно было принять к сведению не принимая её за критику ( я сначала давала эмпатию себе , а потом тянулись сердцем к собеседнику , зная что здесь меня никто не желает обидеть- доверие ).

С собой забираю свои осознания, новые стратегии, инструменты для дальнейшей самостоятельной работы и возможность всегда вернуться если мне понадобится помощь.

Благодарю , тебя Катя и твою прекрасную команду , за этот совместно пройденный путь ! Желаю вам процветания !

На курс я пришла в первую очередь, чтобы составить список и исследовать свои ограничивающие убеждения. 

До этого я никогда не размышляла на эту тему. Я считаю, что это очень важная тема, чтобы стать счастливым человеком.На курсе было полезно все :)) 

Я познакомилась с разными техниками работы с убеждениями, была интересная техника для работы с финансами, были классные песочные встречи.

Важным было понимание того, что ограничивающие убеждения нас защищают. Мне понравился подход, что новые убеждения должны включать в себя кусочек старого. В общем, начало переменам положено :))Катя, спасибо!!

Катя, огромное спасибо за группу практики! Это была очень мягкая, бережная и вместе с тем глубокая и трансформирующая работа!

Мне очень откликнулось то, что работа будет методами арт-терапии, пласотерапии, что это будет практическая работа здесь и сейчас, а не лекции и задания, т.к. часто откладываю прослушивание лекций, выполнение заданий. Было очень ценно получать ответы на вопросы, рекомендации, эмпатию между живыми встречами!

Ответы Кати всегда были многомерными, развернутыми, глубокими. Очень ценно поддерживающее окружение и безопасность. Другие участницы озвучивала свои запросы, опыт и это все очень откликалось во мне! Читая, слушая рекомендации или эмпатию другим участницам я применяла это и к себе. Получается что проработать можно гораздо больше, когда ты в группе! Забавно было когда с одной из участниц у нас возник похожий запрос, ситуация,но мы попросили о разном - одна об эмпатии, другая стратегию.

В итоге получили и то и то, т.к. запрос на одну тему) Результаты работы для меня просто Вау! Шла я с выматывающей меня проблемой, к которой не знала как подступиться. Думала ограничивающие убеждения нужно проработать. Оказалось страхи. Самое забавное что у меня как раз перед первой онлайн-встречей началось развитие событий, и если раньше я бы пошла в избегание, то в этот раз с поддержкой Кати и группы я смогла пойти в свой страх, столкнуться с тем чего боялась больше всего в этой ситуации, не упав в яму отчаяния, не получить откат, а продолжать двигаться дальше.

От души благодарю!

Месяц изменившей меня. 

Пришла я в группу с запросом про ограничивающие убеждения, но оказалось, что это страхи. Работали с ними. 

За месяц я получила первые заказы и о чудо я написала свой первый пост в группе! Для меня - это прорыв! Спасибо огромное, Катя, за твою работу! За безопасный чат.

Ещё вчера я не допускала, что это возможно. Сегодня я допускаю. Что изменилось?

Вчера я пришла к @bobrolubova Кате Бобролюбовой с ограничивающим убеждением, и даже не верила, что по-другому возможно. Катя - психолог-консультант, ментор эмпатической коммуникации и специалист в ненасильственном общении, ведущая тренингов.

Мы погрузились в чувства, связанные с этим ограничением, столкнулись с болью, трагическим событием моего детства, прогоревали его. Я поняла важность горевания, как много раз я опускала его.

Прочувствовала важное для меня: любовь - это не только розовые рюши, счастье, радость, восхищение, но и злость, разочарование, обида, скованность, смущение и другие чувства.

К объекту, который мы любим, будь-то человек или своё дело, мы можем, имеем право испытывать любые чувства от благодарности до тревоги. И это окей. За любыми чувствами стоит какая-то наша потребность и её нужно увидеть.

Без Кати я бы не увидела свои потребности, я мастерски обходила чувства, которые показывали, что моя потребность не удовлетворена. Катя стала моим проводником, с её помощью я заметила свои ценности, которые скрывались за моим убеждением.

Мы расширили это убеждение и теперь у меня больше ресурса на достижение своих целей, своего роста и развития.

Катя тактичный, грамотный, нежный специалист, с ней легко раскрывать свои ящики Пандоры. Она располагает, в её поле спокойно, безопасно. Поражает её эмпатичность, доброта.

Одна я бы скорее всего так и продолжала жить в своём ограничивающем убеждении, таким образом удовлетворяя свои потребности, но не понимала этого и злилась на себя за то, что всё идёт не так. Но с проводником я за пару часов открыла для себя новое возможности, трансформировала и знаю, как можно по-другому.

Катя, спасибо за наши сессии, рада, что всё так сложилось.

К Екатерине Бобролюбовой пришла за помощью, не могу идти дальше в работе, мешает что-то и я стою и топчусь на одном месте. 

Пришла с запросом на Рост и продвижение (не помню как называется этот пакет консультаций более точно). 

После бесплатной консультации с Катей, она порекомендовала поработать со страхом. Таким образом уже более понимая, что мне нужно я купила пакет консультаций " Страх и скрытые возможности". Запрос был разобраться в том, что меня тормозит и научиться двигаться, не замирая в страхе.

Понравилось, что Катя уделяла и результату внимание, что мне важно, как я пойму, что получила от работы то что мне нужно и хочется. А потом была работа, было нелегко. Но с каждой консультацией становилось яснее, спокойнее, понятнее. Иногда больно и страшно. Но оно было на виду уже, а не в закромах и дальних углах. Была домашняя работа и поддержка от Екатерины ежедневная. Конечно, хочется чтобы все разрулилось само и без моего участия пожалуйста :), но для меня так не бывает. 

В этой работе собрались и соединились несколько болевых точек. Главное я их увидела. 

Спасибо, Катя! Были даны инструменты, как можно работать с этим самостоятельно. Еще есть над чем поработать, поэтому снова меня ждет совместная работа с Катей.

Катя, благодарю тебя за работу со мной. 

Ты три недели была рядом и помогала мне победить моё ограничивающее убеждение.

Это была местами сложная работа, но безусловно интересный опыт.
Отдельно скажу тебе спасибо за то, что нашла для меня такой формат в котором мне было просто, комфортно и неутомительно.

Ты помогла увидеть, не только само убеждение, но и то, что за ним стоит, а именно созависимость. Теперь я знаю куда смотреть.
Ты напомнила мне о работе с дневником ННО и показала ценность этой работы для меня. Я поняла, почему начинала и бросала практику раз за разом.

Сейчас я пользуюсь теми инструментами, которые ты мне дала. Я веду дневник решений, потихоньку выполняю план работы по внедрению ))) поддерживающего убеждения и даже снова веду блокнотик ННО.

Я чувствую себя увереннее и спокойнее.
Спасибо тебе!

Давно ждала Катиного продукта про сепарацию, т.к. знаю ее основательный подход, и вот, наконец, оказалась на тренинге «Уверенная взрослая Я».

До сих пор удивляюсь, как удается вмещать столько полезного, глубокого и ценного в относительно короткий формат — это прям суперсила! А я очень довольна, т.к. люблю интенсивы и мне так проще работать, концентрируясь на теме и погружаясь в нее с головой. Очень помогали песочные встречи: с чем бы мы ни работали, они всегда очень ресурсны и наполняющи, ну и, конечно, терапевтичны.

Мне очень нравится, как Катя предлагает осмысливать объемный теоретический материал в рамках практических заданий, как в результате теория преобразуется в личный опыт, в понимание связей, факторов, влияния. Очень помогают ее примеры: разнообразные и живые, искренние и юморные. И как потом это всё выстраивается в структуру с общим смыслом, содержанием, движением. И как, следуя по заданиям тренинга, выстраиваешь и свою личную историю в более стройный сюжет.

Не перестаю восхищаться умению Кати переформулировать какие-то сложные, цепляющие, болючие вещи во что-то позитивное, полезное, ресурсное; подмечать и делать видимыми успехи, когда сам этого не видишь; подсвечивать важное и давать этому место; праздновать и горевать рядом так, что чувствуешь это присутствие и связь через буквы в мониторе. Спасибо за твою емкую, поддерживающую и продвигающую обратную связь 💖

Тренинг добавил мне понимания процесса сепарации, моих сложностей и тонких мест, позволил мне осознать важные дыры и одновременно заметить ресурсы, которые есть и доступны для дальнейшего движения. У меня много удовлетворения от проделанной работы, от сделанных шагов, от пласта, который я подвинула в своем сознании за это время. Несмотря на некоторую усталость в связи с глубиной и интенсивностью процессов, я чувствую больше легкости, решительности и устойчивости в себе, а также надежды, связи и отдельности в отношениях, с которыми работала.

Хочу поделиться своим состоянием в последние два дня.

Заметила, что стало больше внутреннего равновесия , спокойствия и это не про то , как выпить успокоительное и просто отключиться, а про то , что стало немного больше сил , стало шире окно толерантности — то , что обычно заводит с полоборота , раздражает, злит , расстраивает как- будто меня не касается у меня сохраняется ресурс на освоение чего-то нового, выполнение заданий , анализа своей жизни , яснее голова. И люди не такими злыми кажутся.

Конечно , работы ещё предстоит много, но мне хочется отпраздновать эту маленькую , но такую важную победу

✨✨✨Это реально круто — на фоне жутчайшего стресса ощущать , что ты можешь влиять на свою жизнь и от этого как — будто и вокруг жизнь меняется. Вот так без эйфории , хоть и в преодолении трудностей , но спокойно и со смыслом.

Катя , спасибо тебе !

Отзыв о курсе «Уверенная взрослая Я», который завершился 22.02.25г.

Мне очень откликается Катин глубокий и структурированный подход в раскрытии какой-либо темы. На курс «Взрослая Я» пришла после нескольких Катиных лекций, которые на меня произвели яркое впечатление своим глубоким контентом, преподнесённым простым доступным языком.

Тему сепарации изучаю давно из разных источников и очень благодарна, что встретила такой основательный подход с насыщенной информацией и качественной теплой обратной связью от Екатерины.

Учитывая свою особенность восприятия информации зрительно, была приятно удивлена сопровождением уроков простыми и в то же время вместительными презентациями, которые помогли интегрировать полученный материал.

А работа с кинетическим песком — это отдельная волшебная история ! Для меня это новый опыт с проживанием новых ощущений и релакса!

Содержание, направленность и формат курса определенно отношу к терапевтичному.

Спасибо большое, Катя, за это чудесное пребывание на островке тепла и принятия! 💕 Ещё не раз буду прослушивать твои уроки и лекции и наполняться смыслом, заботой о себе и новыми открытиями! Успехов и процветания тебе и твоим проектам!!! 🌱☀🌈

О Екатерине я узнала, когда просматривала информацию в контакте, точнее сейчас не скажу, но не в этом суть. Несколько месяцев я знакомилась с материалами ее странички. В августе прослушала лекцию Екатерины «Сохранить нельзя разрушить...». Многое отозвалось и понравилось. Я приняла решение, что продолжу знакомство с её трудами. Только жизненные обстоятельства сложились так, что намного быстрее, чем я планировала, мне понадобилась помощь Екатерины.

Я прошла курс «Уверенная взрослая я».

Желающим рекомендую прохождения курса. Он очень поможет найти ответы на сложные вопросы в отношениях с собой и близкими. А творческий подход автора поднимет настроение. Екатерина очень бережно относится к каждой участнице курса, при этом даёт очень много полезных знаний и навыков.

В стремительном потоке жизни мы часто забываем о себе, не обращаем внимание на свои чувства и потребности, а потом не понимаем, почему появляются проблемы в отношениях с близкими. Ведь, чтобы понять другого, сначала нужно понять себя. Курс Екатерины поможет вам быть более внимательной к себе и к своим близким

Отзыв о тренинге «Уверенная взрослая Я»

Этот тренинг посвящен сепарации. Мне интересна эта тема, так как есть в ней «хвосты» из детства. А Кате я давно доверяю, поэтому и пошла на этот тренинг. Как и во всех Катиных программах в нём большая теоретическая часть, которая даёт больше ясности и понимания темы. И очень много практики — упражнения, песочные встречи и поддерживающие вебинары.

Это сочетание теории и практики дало потрясающий эффект — как-то незаметно за короткий период я значительно продвинулась в теме сепарации. И поняла это, только после тренинга, когда стала подводить итоги.

Было много инсайтов про мои отношения с близкими. Эти инсайты прямо в настоящем улучшили эти отношения. И что ещё для меня было очень важно — это искренняя и поддерживающая атмосфера, которую создаёт Катя.

Этот один из самых главных терапевтических факторов и причина, по которой я прихожу в катины программы снова.

Хочу оставить отзыв-благодарность о курсе Екатерины Бобролюбовой «Взрослая Уверенная Я», который завершился 22.02.2025

О Кате я узнала в июле 2024 года, когда перешла по ссылке на её ТГ — канал про горевание, которой поделилась одна из её коллег. Читала публикации Кати, в которых для меня было очень много важного и понятного, с чем мне бы хотелось разобраться, потом я купила несколько её лекций, каждую из которых можно приравнять к обучающему курсу, потом я приняла участие в безоплатном марафоне про коммуникацию с закрытым мужем. И вот в январе 2025 года я зашла на трехнедельный курс. «Взрослая Уверенная Я».

Навигация по курсу, задания, обратная связь, поддержка от Кати и кураторов были максимально быстрые, понятные, ресурсные, созданное ими пространство закрытой группы было очень бережным и поддерживающим — там можно было делиться инсайтами, успехами, задавать вопросы, просить поддержки если иногда не хватало собственных сил.

На момент начала обучения на Курсе я была в состоянии кризиса и тотальной психической и физической усталости.

На тот момент мне хотелось получить конкретику в вопросе: что я могу сделать, чтобы улучшить свое состояние уже сейчас, увидеть новые смыслы в жизни, чтобы иметь элементарные силы принимать новые решения, выбирать новые стратегии, делать новые действия по мере своих сил. Это как свободное пеленание тревожного, плачущего ребёнка, когда он начинает ощущать границы своего тела и неосознаваемые тревожные чувства уже не затапливают его. Я поняла, что не нужно отмахиваться от своих неприятных чувств, как от назойливой мухи, а нужно пытаться рассмотреть их в контексте происходящих событий, понять, стоящие за ними потребности.

В процессе обучения уже на первой неделе я заметила, что у меня прибавилось психологических и физических сил: я перестала избегала общения, появилось больше физической выносливости, я стала меньше раздражаться и злиться. Появился ресурс и стало меньше раздражённого бессилия. И реально появлявилось ощущение, что я немного переместилась в другую реальность, хотя окружающая меня действительность пока остаётся прежней. Но краски реальной жизни стали ярче за счёт того, что отношение к себе стало более целостным: без категоричности, штампов, деления своих качеств на плохие и хорошие. Взгляд на себя и других людей просто как на отдельные человеческие существа, безоценочность суждений дают возможность справиться со страхом ошибки, а соответственно — действовать.

Этот Курс подойдёт тем, кто хочет перейти из состояния «Понять принять» в состояние «Действовать» с учетом своих ресурсов и ограничений, контекста своей жизни в поддерживающей среде, когда знаешь, что тебе помогут если ты обессилена, здесь тебе никто не будет раздавать «Золотые пендели», которые уже всем набили оскомину.

Делюсь здесь для того, чтобы как можно больше людей имели информацию про возможность обрести свое внутреннее хорошее видение себя.

Катя, благодарю тебя за твой труд 🙏 Он реально меняет жизнь к лучшему 💜

С Катей я познакомилась через Эльвиру. Побывав на вебинаре Кати про обиды я столкнулась с новым для себя понятием Сепарация. Оказалось, что то, что мне мешает жить и быть взрослой — это незаконченная сепарация с родителями. Тема оказалась очень актуальной для меня, поэтому я пошла на этот курс. И не пожалела :))

На курсе «Уверенная взрослая я» мне понравилось, как было организовано обучение: лекции, практические самостоятельные задания, поддерживающие вебинары и песочные встречи. Информации в лекциях очень много, затронут большой круг тем. Сейчас хочется еще раз пройти курс, чтобы углубиться.

Самостоятельные задания были с обратной связью. После выполнения одного из заданий я очень удивилась тому, как мое сознание было перевернуто на 180. Еще ценно то, что Катя приводит много примеров, все подробно разбирает.

На поддерживающих вебинарах можно было задать любой интересующий вопрос. На все вопросы участниц Катя давала развернутые ответы. Интересно то, что когда я задавала вопрос, ответ получала не только на этот вопрос, но и на проблему, которая привела к этому вопросу, хотя я даже и не подозревала о ней. Катя своими ответами на вебинарах и на самостоятельные задания попадала «прямо в точку». На свои проблемы мне удалось взглянуть с другой стороны.

Песочные встречи — это вообще что-то удивительное. После первой встречи у меня появилось много сил, вдохновения. На другой встрече я удивилась тому, как мой мозг сам связал мое состояние с событиями из прошлого, какие ассоциации возникли.

На протяжении всего курса чувствовались бережное отношение, участие, принятие и поддержка. Спасибо!

В результате этого курса мне удалось понять источники моих проблем, стать ближе к себе, я с другой стороны взглянула на отца, узнала много способов для проработки различных случаев, под присмотром и с поддержкой применила эти способы. Очень рекомендую этот курс 🌷

Прошла еще один замечательный курс Екатерины " уверенная взрослая я" взрослость это основа на которой строиться жизнь. рекомендую всем кто вечно сомневается в своих решениях, и постоянно хочет посоветоваться.

Отзыв участницы программы «Уверенная взрослая я»

Я пришла на программу, потому что у меня были проблемы с сепарацией и с уверенностью в себе, было много претензий к родителям и зависимости от их мнения, а также от мнения других людей.

После курса претензий стало ощутимо меньше, а уверенности больше. Благодаря лекционным частям, разделённым на удобные для прослушивания куски, информация усваивалась быстро и легко. Было много инсайтов, связанных с отношениями с родителями.

Исчезло чувство вины перед мамой за то, что я не была достаточно послушной дочерью и устроила подростковый бунт в то время, когда ей требовалась моя поддержка, я поняла, что в то время у меня не было ресурса. А ещё я узнала, что разочаровывать родителей и разочаровываться в них самому — это нормально! и вообще уметь разочаровывать людей необходимо и нельзя оправдывать ожидания всех.

Я смогла поговорить с мамой, выяснить отношения и узнать, что оказывается, всё это время она бы хотела, чтобы я была с ней честной, а не удобной.

И я думаю, что теперь смогу позволить себе гораздо больше честности со всеми вокруг.

Я шла на коуч-группу по гореванию с определенным запросом: мне надо было понять для себя, где эти мои непрожитые потери, скрытые от меня самой травмы, которые не дают мне двигаться вперед по жизни, тормозят и всплывают в самые неподходящие моменты странными необъяснимыми состояниями. 

Мне хотелось забрать оттуда энергию, прожить их и исцелить насколько возможно.Мой запрос был удовлетворен: на первом же созвоне я неожиданно для себя стала рассказывать про свою самую-самую потерю, про которую раньше даже не думала кому-то рассказывать.

Я получила огромное количество тепла, поддержки, принятия и признания. Я смогла проговорить то, что в другом месте, с другими людьми для меня было невозможно проговаривать. Огромная благодарность за это Кате и остальным участницам!

С помощью разных техник на созвонах, дополнительных домашних заданий, я смогла очень продвинуться в процессе принятия своего пути и событий. Огромное спасибо за признание, принятие и создание безопасной обстановки, где можно делиться такими сложными переживаниями!

Прошла курс по гореванию. После смерти мамы поняла, что не выгребаю сама, даже рождение ребенка не смогло меня выдернуть из состояния ненависти к этому миру. После курса появились силы жить, появились новые цели. Я очень рада , что попала на курс! Спасибо тебе Катя, у тебя очень нужная работа! У меня осталось еще половина не пройденых материалов, видно мне нужно больше времени... встретимся на следующим курсе!

Благодарю за курс горевания, который я прошла у тебя🙏🙏🙏

Большая, глубокая работа, которая прошла для меня достаточно комфортно. И легче чем я могла представить. Удалось доставать ситуации из глубин осложнённого горя. И перепроживать. И освобождаться.

Катя, Спасибо тебе за принятие, за твою ресурсность, за твою целостность, за то что можно на тебя опереться проходя эту сложную свою работу горевания.

Так важно, поддерживающе и целительно оказалось пространство группы, которую ты собрала🙏🙏🙏

Я получила своё Освобождение❤️

Отдельная огромная тебе благодарность, Катя, за мягкость проведения. Мне было важно идти в своём темпе и со своей скоростью. Делать столько, на сколько меня хватало в тот момент.

Благодарю за твою бережность, мудрость, огромное щедрое сердце и профессионализм🙏🙏🙏❤️

Отзыв по "коуч группе Горевание".

Это была одна из самых эффективных коуч групп, в которых я участвовала. Очень глубокое и в то же время максимально доступно объяснённое погружение в ННО. Катины схемы могу хвалить часами, в любой лекции подача материала и то, что выведено на слайд - достойно восхищения! За время 10 недель мы очень естественно и всегда с поддержкой Кати (и других участниц) учились проживать самые разные состояния. Горевали и праздновали вместе, это было очень красиво и тепло. Теперь в моём арсенале огромное количество работающих инструментов для контейнирования чувств, ещё больше практики определения своих чувств и потребностей, практики эмпатии и экологичного выражения злости. Катюша наградила нас прекрасной рабочей тетрадью и очень ценными бонусными лекциями!

Изначально я пришла с запросом, что хочу сбежать и спрятаться куда-то, когда рядом со мной взрослому человеку плохо и он хочет со мной это разделить. И спустя 8 недель я словами через рот, совершенно осознанно предложила "позвонить мне, и поплакать вместе, если захочешь". Теперь я знаю, какого это, я знаю, что не разрушаюсь при этом, и знаю, как могу себя вести в подобных ситуациях.

Огромное спасибо Кате, всем кто помогал коуч группе, и нашим прекрасным участницам 2 потока! Это любовь💞💞💞

Я уже второй раз прохожу курс по гореванию. О Кате я узнала от Натальи Потехи. После курсов я почувствовала,что ожила . У меня появились желания и стремления. Еженедельные встречи мне очень нравятся, я стала лучше понимать себя и возможно окружающих. Мой инсайд с этого курса ( праздновать вместе, так же важно , как и горевать вместе) я рекомендую пойти на курс там много поддержки, понимания, безопасности. Спасибо, Катя, за поддержку, понимание, профессионализм.

Я пришла к Катя Бобролюбовой на коуч-группу «Горевание», чтобы поработать над отношениями с отцом. Он умер, когда я была маленькой.

Отношения с отцом влияют на отношения с мужем и властью, в целом на взаимоотношения с мужчинами. В проблемных моментах я превращалась в маленькую девочку, которая ждет любви и признания.

Во время курса мы горевали. Я смогла побыть с маленькой девочкой внутри меня. Увидеть ее, разделить ее чувства. Без Кати одна я бы не нырнула на такую глубину и обратно не вынырнула. Катя невероятно бережный ментор.

И это дало мне силы перестать подстраиваться, терпеть, быть «отличницей», если мне это не подходит.

Сначала мне удалось в моменте говорить нет и отстаивать свои интересы с врачом и продавцом, которые годятся мне в отцы.

У меня стало больше смелости делать то, что мне нравится. И я смогла провести фееричное живое мероприятие. Организовать время так, чтобы хватило место и на меня, и на семью и на работу, не задвигая свои интересы.

Я смогла стать более естественной и от души веселиться на свадьбе, создавать атмосферу кайфа)))

Я очутила себя ребенком Вселенной и как она заботиться обо мне, волшебным образом исполняя мои желания.

Мои клиенты получили результаты лучше и ярче, только потому что мой контейнер обрел большую емкость.

И я веду себя иначе в отношениях с мужем. В том самом проблемном месте, которое как ложка дегтя в бочке с медом.

Все эти великолепные результаты стали реальностью благодаря поддержке и заботе Кати. Ее ласковому и теплому вниманию и принятию.

Горевание должно быть в компании, тогда вы сможете перейти на новый уровень жизни.

И у Кати очень мощные упражнения и интересная теоритическая база Катю приятно слушать и очень понятно!

Дорогие мои, не сомневайтесь, приходи в коуч-группу к Кате. Мощно, целительно и глубоко.

Дорогая Катя, благодарю тебя Признаю твой вклад в мои достижения.

Хочу поблагодарить Екатерину за её прекрасную коуч-группу "Горевание". Я давно следила за её страницей в ВК, но что то никак не решалась записаться в группу. Хотя потребность была. Моя мама умерла и я очень горевала об этом. И оказалось, что горевать нужно тоже уметь. На курсе я узнала много нового, сделала для себя много интересных открытий, которые пригодятся мне и в повседневной жизни тоже. 

Каждую неделю Катя присылала нам теоретическую информацию и практические задания. Которые мы обсуждали в нашем общем чате и при онлайн созвонах. 

Очень понравилась работа в группе. В начале я сомневалась как это будет. Было стеснение и волнение. Но после первого группового созвона всё прошло. И в дальнейшем я с нетерпением ждала наши онлайн встречи. Работа проходила в доброжелательной атмосфере. 

Ритм был очень комфортный. Было достаточно времени для выполнения всех заданий.По прохождению курса для меня появилось понятие как работать с моим горем и что было не так. 

Все практики по курсу можно применять не только при работе с горем , но и в обычной, повседневной жизни. Я однозначно рекомендую коуч-группу. А Кате хочу ещё раз сказать БОЛЬШОЕ СПАСИБО за её работу и поддержку!

Я давно уже знаю Катю и ее проект, раньше работала в личных консультациях. В итоге дальнейшее направление развития как раз было в том, чтобы уделить внимание гореванию определенных тем. Из постов группы я узнала про будет набираться коуч-группа и мой запрос подходил. Я немного сомневалась удастся ли мне получить результат в групповой работе, так как есть шанс вообще на все забить. 

Но я получила намного больше, чем если бы я работала индивидуально. Невероятно поддерживающую и безопасную атмосферу, на встречах мне хватило времени все желаемое обсудить и получить обратную связь. 

Было много теоретических материалов и упражнений к которым можно вернуться позже. А еще в коуч группе есть невероятно удобная рабочая тетрадь, где собраны все упражнения. 

Не смотря на то, что нас было несколько, каждый получил индивидуальный подход к своей актуальной проблеме. Я смело могу порекомендовать эту коуч группу, ее ценность и результат намного больше ее стомости.

Я давно подписана на группу Екатерины Бобролюбовой, всегда с интересом читаю её посты, иногда участвую в лекциях. На коуч-группу пошла потому, что меня заинтересовало название про не бояться изменений и начать доверять себе, а ещё - в описании группы про то, что здесь можно научиться перестать сожалеть об упущенных возможностях и получить ресурс для поиска новых. Именно эти слова больше всего мне отозвались.

Пришла я с конкретным запросом - отгоревать важное событие, которое прошло не так, как я хотела. И в конце группы поняла, что у меня это получилось. А по дороге произошло ещё несколько ценных вещей. У меня получилось доверять себе, прислушиваясь к своим чувствам и потребностям. 

И это, довольно простое действие, способно творить чудеса - в ситуации ссоры у меня появляется ресурс проявить эмпатию к своему оппоненту и увидеть стратегию, как я могу ему помочь. 

И я осознала чувство, которое не могла увидеть - стыд - и то, какое оно глубокое и как сильно влияет на мою жизнь. Это осознание не связано с горевание и с моим запросом на группу. Оно появилось благодаря тому как работает Катя - всегда с актуальными чувствами, глубоко, и в то же время бережно.

В программе работы группы много теоретического материала, который всегда даётся с понятными примерами и практическими заданиями для закрепления. Плюс дружеская атмосфера. И еженедельные созвоны. Всё это вместе даёт и знания, и практические навыки, и личную проработку.

Рекомендую коуч-группу и Катю как прекрасного профессионала и человека 

Я узнала о Екатерине из рассылки от Натальи Потеха . Она говорила о лекции по гореванию. Я взяла лекцию и поняла, что хочу проработать тему горевания в группе с Катей.

Встречи в группе были невероятно наполняющими и поддерживающими,задания терапевтичными. Группа принесла не только облегчение и возможность пережить утрату, но и дала новый импульс и пищу для дальнейшей работы над собой.

Мне очень понравился формат работы в группе, это мой первый опыт, который мне хочется продолжить. 

Я очень рекомендую группу по гореванию с Катей. Обилие информации ( как и во всех Катиных лекциях), а главное, ее поддержка, чуткость, невероятная находчивость и настоящесть каждый раз оставляли ощущение наполненности и облегчения. 

И еще много чего, но я никак не найду подходящих слов))) Спасибо, Катя, за это невероятное путешествие в десять недель!

В коуч-группу "Горевание" меня пригласила Екатерина Бобролюбова после того, как я прослушала лекции Горевание. А лекции мне подарила Оля Шацкая (мой любимый тренер, сопровождающий меня по жизни уже несколько лет) после того, как узнала о моей потери. 

Собственно я еще сына не похоронила, а Оля предложила вот такую вот помощь. И это оказалось по настоящему нужно. И с коуч-группой Оля помогла и Лена, с которой мы знакомы по Олиным курсам и моя арт-группа... Можно сказать, так сложилось. Сама не искала, ничего не хотела, была совершенно растеряна... Но зацепилась и нисколько не жалею!

Катя очень понятно, бережно, доступно дает материал. А практики вполне применимы, не сложны. Хочется их делать, и результат ощутим.

Наши онлайн встречи - как они мне дороги! - я могла быть сама собой, горевать и радоваться, плакать и получать ценные советы. С ННО я впервые познакомилась и у меня было много инсайтов, озарение просто! 

Мне было проще справляться с горем эти 2 месяца, потому что я начала понимать, что со мной происходит и что еще будет происходить. Я получила инструменты, с помощью которых сама могу себе помочь. 

И особая благодарность Кате за памятку по дневникам, которую она сделала откликнувшись на мой запрос. Уже советую группу своим знакомым. Думаю, что каждому будет полезно получить этот уникальный опыт.

Отзыв о коуч-группе "Горевание". Ещё зимой на одном из открытых эфиров Катя немного приоткрыла для меня завесу под названием "горевание" и как оно может быть связано с ННО. Заметив свои сложности при встрече с этим процессом, весной я ознакомилась с материалами лекции о горевании и очень впечатлилась глубиной, насыщенностью, разнообразием информации и ее структурной подачей. При этом между знать и мочь самостоятельно применить это на практике оставался большой разрыв, поэтому я решила пройти этот путь с поддержкой в коуч-группе.

Мне понравилась поэтапность подачи теории и разнообразие небольших заданий каждую неделю - такое постепенное продвижение вперед, что-то доступное, что можно попробовать применить, не утонув сразу во всем объеме... и горя, и информации, и в то же время из предложенного можно выбрать наиболее подходящее, актуальное моменту и стадии собственного процесса.

Мне очень хотелось в итоге освоить именно процесс проживания горя, освоить навык горевания, применимый для повседневности. И при этом, пока есть ресурс поддержки - пойти в сложную, давно откладываемую тему. И как-то это волшебным образом скомпоновалось, а по пути одарило меня дополнительными открытиями и осознаниями в тех местах, где я и не думала их искать.

Регулярные созвоны очень поддерживали мое движение по курсу, давали такое нужное время и пространство для празднования успехов, для распутывания запутанного, для вспоминания неприятного, принятия непринятого и отпускания, для пересборки себя и признания разрозненных кусочков и историй, которые сплетались в одну последовательную свою историю.

Очень благодарна Кате за поддержку, за внимание к деталям, за видение перспективы, за адаптивность и гибкость к меняющемуся состоянию, за чудесные персональные домашние задания, за создание атмосферы бережности и интереса. 

Я благодарна тебе за нашу теплую, продуктивную работу.
Мои потребности быть услышанной, эмоциональная безопасность, связь, сотрудничество, доверие, принятие, обратная связь наполнялись❤️🙏
Очень продуктивными я считаю для себя мою домашку 🔥🔥🔥 она вдохновляла, дисциплинировала меня я бы сказала и давала удивительные открытия, расширяла горизонты. Она удивляла и шокировала своей простотой ❤️

Работа с ограничивающими убеждениями помогла мне перевернуть видение ситуации и увидеть ее под другим углом и это дало силы действовать, идти дальше, разрешить себе проявляться.

Я разрешила себе говорить о себе и своей семье. И провела уже один тренинг по ННО (в котором рассказала совсем незнакомым людям мою историю) и тренинг - медитацию с поющей чашей.

Это все шаги, которые я делаю, чтобы подтвердить/ опровергнуть мое новое убеждение ❤️ спасибо тебе.

Благодарю тебя за такой банальный вроде совет- спросить у адвоката. Я действительно спросила. И все мои сомнения, с которыми я какое-то время жила, додумывала, сомневались- все это оказалось только моим страхом и не имеет под собой оснований.

Я благодарна тебе за теплое, безопасное, эмпатичное пространство. ❤️🙏
Благодарю за твой вклад в мою жизнь и ее изменения.❤️

2,5 месяца шла коуч группа по гореванию. Что с собою забираю.
Я была изумлена тем открытием, как рука об руку идут два процесса: горевание и празднование. 

Я потрясена насколько бережно и аккуратно Катя проводила каждую встречу! Я старалась быть максимально погруженной и включенной в процесс. Я долго искала информацию о потерях , о горевании, о пренатальной потере и совершенно точно могу сказать, что курс превзошёл все мои ожидания!! Мне было важно узнать не только про стадии горевания, но оказалось всё намного глубже, есть и задачи. По которым я шаг за шагом проходила при бережной поддержки ведущей курса - Кати! 

Вся информация собрана воедино, насколько всё систематично, лаконично выстроено у Кати. Ничего лишнего, всё по существу. Это огромный труд- собрать материал и так его профессионально подать. Это дорогого стоит, тот вклад, который сделала Катя! 

Встретив этот курс, войдя в него, я прошла его до конца со всем своим стремлением, желанием; погрузилась насколько это возможно в свою боль. На протяжении 20 лет она была со мной (в замороженом виде) , как в капсуле. Которую я не могла ни рассмотреть, не тем более открыть, не оттаить. 

Потому как нужно было целевое попадание и прорабатывание.
И курс по гореванию попал в самое сердце. Это было именно то "лекарство", которое я так долго искала.

Я чувствую боль от потери мамы, да она осталась со мной, но она стала переносимой.

И пройдя по этапам по одному запросу, я смогла вынести следующий.
Поработать над образом нерождённого мною ребёнка. Упражнение "Письмо с того света" было моим помошником. Это было потрясающе, пришли слезы очищения. И наконец пришло то самое принятие. 

И я понимаю, что делая упражнения (их достаточно много) я могла погружаться всё глубже и глубже.

Обсуждая на встречах, мне приходили ответы, становилось намного понятнее с той обратной связью, которую давала Катя. Она очень и очень ценная! 

Ещё раз убедилась, как работает группа ( коллективное бессознательное). Истории других участников находили не только отклик , но и приходили ответы на мои не заданные вопросы! 

Думаю, что этот курс необходим каждому, чтобы сделать жизнь более осознанной. Что со мной? Какие чувства? И как с этим справляться? Я благодарна очень,что появились ответы на вопросы и есть инструмент ,способный сделать жизнь более насыщенной, более комфортной, более яркой и гармоничной. 💞

Просто огромная благодарность, Катя - тебе и всем кто принимал участие и был со мной на этом пути.